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春季气候干燥-银屑病患者要如何保养皮肤

来源: 西安仁爱银屑病医院 发布时间:2019-04-27 17:55:47

  春季气候干燥-银屑病患者要如何保养皮肤?银屑病患者本身的皮肤就是比较干燥的,而春天是多风多阳光的季节,这时候天气相对来说是比较干燥的,容易导致肌肤缺水,对于银屑病患者来说影响是很大的。大家都知道,多喝水才能养出水润肌。但对银屑病患者来说想要拥有美肌,补足水分还不够。那么,银屑病患者要如何美肌呢?下面请西安治疗牛皮癣的医院医生介绍一下吧!

牛皮癣

  1、喝足水分好水嫩

  水分占人体70%,参与消化代谢、排泄废物、维持体温等作用,也有助维持肌肤的弹性和光泽。一天摄取1500~2000c.c.的水分,也就是马克杯(240c.c.)6~8杯的水才足够。水分来源建议以白开水为主,减少刺激性、利尿饮料,像是三合一咖啡、绿茶等饮品。推荐阅读:银屑病患者可以经常吃面包吗

  2、补铁才有好气色

  女生常有贫血问题,若铁质缺乏,会使体内的红血球无法充分将营养和氧气运送到全身,肌肤也因此无法拥有好气色。平常可补充选择高铁的蔬菜,像是红凤菜、红苋菜、紫菜、葡萄、樱桃等食物。

  牛皮癣医生指出,提醒广大牛皮癣患者,挑选蔬果的时候应以当季产品优先选择,因为当季作物的抵抗力最强、虫害最少,因此当季蔬果的农药较少,而且跟非季节性的蔬果相比,营养价值较高!另外,蛋白质是合成血红素的元素之一,因此也要补充优质蛋白质,像是黄豆制品、牛肉、鸡肉等。

  3、睡饱饱预防老化

  睡眠品质差,容易导致皮肤老化、降低皮肤弹性,因此有良好的睡眠品质格外重要。牛皮癣医生表示,色胺酸是血清素的前驱物,可舒缓神经使人放松、帮助睡眠,而色胺酸含量高的食物有香蕉、温牛奶、黄豆制品、家禽类、蛋、海鲜等。建议牛皮癣患者晚餐饭后吃一根香蕉,或者睡前喝杯温牛奶,都能帮助睡眠喔!

  春季气候干燥-银屑病患者要如何保养皮肤?春季银屑病高发,患者需认真对待疾病,在生活中的护理一定要认真做好,不管是我们的饮食,生活习惯上,都要好好去做,通过科学的方式帮助我们更好的解决牛皮癣问题,帮助病情更好的治疗。

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