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银屑病养生流行时,书上说得养生知识都对吗

来源: 南京华厦银屑病研究所 发布时间:2018-11-15 17:58:20

  银屑病养生流行时,书上说得养生知识都对吗?从养生书的热销,不难看出国人追求养生、注重健康,这一点也是很多银屑病患者所关心的,他们认为只平时多注意健康问题,就可以减少疾病的反复。只要强调「排毒」等新保健观念,就能有不错的销售量。但照养生书所说的饮食法,真有助于排毒、促进新陈代谢、隔绝有害因子、达到体内环保的功效吗?

牛皮癣

  南京治疗牛皮癣的医院专家表示:养生书常强调喝蔬果汁,其实蔬果偏生冷、酸性成分高,容易刺激肠胃,长期下来会影响肠胃机能及免疫功能。对于蔬果摄取量太少或咀嚼能力差的人,新鲜蔬果汁可快速补充蔬果纤维。但若把它当水喝,一天喝6~8杯,就太过了。因其糖分高,易使糖尿病人的血糖飙升。而且蔬果汁的含钾量高,会造成肾脏负担,痛风和肾脏的银屑病患者不宜食用。推荐阅读:银屑病专家讲解如何提高自身免疫力

  此外,牛皮癣专家提醒,蔬果汁纤维过量会造成腹胀腹泻,让钙质和矿物质被带出体外。有肠胃接受手术、切除胃和肠的银屑病患者,消化功能差,不适合高纤维饮食。

  南京华厦银屑病研究所的专家也曾针对养生书提倡的每日果汁纤维含量(仅以水果粗估,不含皮、籽)进行估算,发现是35.5克,不包括蔬菜和其他饮食的纤维,若全加起来,一天的摄取总量可能超过50克,远超过每日建议量的25~35克。

  过量摄取纤维易使银屑病患者饱足,影响正餐摄取,可能造成蛋白质、热量不足,影响孩童和青少年的成长发育。银屑病医生补充,「纤维太多会让肠胃蠕动变快,营养素还来不及吸收可能就排掉。」虽然多吃纤维有助减肥,但若不是为了减肥,因饱足而没食欲,营养易不均衡。

  患有银屑病,到底蔬果要怎么吃?

  在均衡饮食的前提下,牛皮癣专家赞成天天食用不同颜色的5蔬果,让其在身体产生化学变化,加快新陈代谢,也可加强排便,不是排毒,是排便,缩短体内废物在肠道的时间。

  银屑病养生流行时,书上说得养生知识都对吗?对病情恢复有利的食物,我们要适量多吃一点;对病情恢复不利的食物,要尽量少吃,也可根据主治医生的医嘱,进行饮食上的注意。健康饮食不是一成不变的,适合自己才是最好的。

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