银屑病患者经常垫脚尖有何益处?久坐不动心脏无力，头昏脑胀，且小腿要嘛老是「冒青筋」，要嘛总是闹水肿，该怎么办?很多银屑病患者会从网上找寻方法，再从运动、按摩和饮食等方法中筛选出自己喜欢的去试试看，但银屑病医生表示，养生其实可以更简单，平日常常「垫脚尖」就能一次解决上述烦恼，达到预防保健的效果!

　　究竟，垫脚尖有什么保健魅力呢?西安仁爱银屑病医院的医生认为，大致有以下4种：

　　1、促进下肢血液循环：银屑病患者垫脚尖可以促进下肢血液循环，防止静脉曲张，也能提高身体的新陈代谢，改善小腿水肿的困扰。推荐阅读：诱使牛皮癣病发的“罪魁祸首”是谁

　　2、促进心脏健康：俗话说「腿是人的第二个心脏」，垫脚尖时双侧小腿后方的肌肉收缩，每次挤压出的血液量相当于心脏脉搏排血量，有助双脚的气血循环。当下肢血液循环变健康了，供应心脏的血量稳定，心肌因此获得足够的氧气，自然有助心脏健康，变得强而有力。

　　3、提神醒脑：垫脚尖运动不仅可以改善下肢血液循环，银屑病患者在配合深呼吸的调息之下，可进一步带动全身的气血循环，达到不错的提神醒脑作用，消除因长时间用脑过度造成的头脑发晕、注意力涣散等症状。

　　4、保护关节：适度的垫脚尖运动，可以锻炼小腿肌肉和脚踝，增强踝关节的稳定性，也能舒缓和减轻膝盖的负担，达到保健膝关节的效果。

　　银屑病患者经常垫脚尖有何益处?垫脚尖的动作简单，每个人不用学都会。其实，自古以来，「垫脚尖」一直是备受保健达人所推崇的免钱养生法，而有名的健身气功「八段锦」，结尾一式「背后七颠百病消」，指的便是垫脚运动。