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对于银屑病患者来说-怎样才能提高自身的免疫力

来源: 南京华厦银屑病医院 发布时间:2020-09-18 16:28:48

  对于银屑病患者来说-怎样才能提高自身的免疫力?现代医学研究发现,银屑病从发病、病情发展和康复效果都和银友自身的免疫力相关。大多数银屑病患者的身体免疫能力因为受到精神心理,生活等因素的影响都普遍的低于常人。那么,银屑病患者如何提高自身免疫力? 下面请南京治疗牛皮癣的医院医生介绍一下吧!

  一、人体免疫力下降的原因

  1、过渡劳累,心理压力过大

  长时间处于劳累状态,睡眠不足,睡眠质量下降等,都会影响内分泌系统和人体整个免疫系统,此外,情绪不稳定,或者是压力过大,会造成身体神经质分泌过多,影响免疫状态。

  2、饮食不均衡

  人体免疫能力和身体中的营养元素,微量元素有关。而这两者都来自于日常生活饮食之中。饮食不均衡,营养不良,饮食不规律等都会影响整个免疫系统的的营养供给。

  3、过度的保护

  所谓过度保护就是长期处于过度干净或者是免疫威胁小的环境中,一旦离开原有环境,身体就会出现不适应,引起免疫疾病。

  二、如何提高自身免疫力,有效抵抗银屑病

  1、多运动

  每天要做一定时间的适合本人的有氧运动,呼吸新鲜空气,确保身体的各个器官对氧气的需要。可以促进周身气血的通畅,消耗多余的脂肪,加速新陈代谢,激活人体的免疫系统,增强抵抗力。

  2、饮食规律,营养全面

  每餐食品都应尽量保持蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸等基本营养物质,常吃可增强免疫系统机能的食物。

  3、补充多种维生素和微量元素

  银屑病患者可适当补充其它维生素微量元素及优质的多种维生素,改善免疫功能,促进疾病的恢复。此外,还可适当服用增强免疫能力的中药如:黄芪、人参、灵芝、鹿茸等。

  对于银屑病患者来说-怎样才能提高自身的免疫力?总的来说,人体的免疫机制是可以通过自然疗法而被激活和加强的,提升免疫力,不仅能够增强对其他疾病的抵抗力,还能减少银屑病并发症的发生,帮助银屑病的康复。所以平时银屑病患者应该积极的锻炼身体,促进身体的代谢,激活人体的免疫系统,增强抵抗力,避免银屑病恶化,同时还有助于银屑病病情恢复。

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