盘点银屑病夏季护理的那些事!夏季高温炎热、酷暑难耐，原本身体抵抗力就比较差的银屑病患者更是感觉相当难熬，食欲不振、睡眠不足、精神萎靡、全身懒散等，这些都成为银屑病患者们夏季的“通病”，给正常的工作和生活带去了诸多的不便。那么要想改善这种状态，银屑病患者应该如何做好护理呢?下面请西安仁爱银屑病医院的医生介绍一下。

　　1、注意清淡饮食

　　在饮食安排上，银屑病患者要力求清淡、可口，适当的多食用新鲜的蔬菜、时令的水果，肥甘厚味及燥热之品不宜食用。此外，夏季解渴银屑病患者应该适当的多饮水，也可将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝，既可适时补充因出汗消耗的水分，又可清热解毒，安躁除烦。

　　2、注意精神放松

　　俗话说：“心静自然凉”，所以放松而安静的心境是夏季银屑病患者护理的前提条件，建议银屑病患者遇事沉着冷静，心情平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生，解除烦躁。

　　3、要注意睡眠充足

　　夏夜炎热，难以入睡，为了确保充足的睡眠，银屑病患者首先应该做到起居有律，按时入睡，另外要有适当的午睡时间，及时补充睡眠。夏季银屑病患者午睡可以使大脑和身体各系统都得到有效的放松，有利于下午的活动，也是预防中暑的措施。推荐阅读：出汗可排毒-多出汗有助于银屑病康复吗

　　4、要注意适当锻炼

　　夏练三伏能使身体更可以获得“顺四时，适寒暑”的能力。但夏季炎热，银屑病患者锻炼的时间不宜过长，一般每次以20~30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。银屑病患者可以把锻炼时间安排在太阳落山时为好。

　　盘点银屑病夏季护理的那些事!银屑病具有明显的季节特征，牛皮癣病情会随着气候变化而改变，我们可以据此适当改变治疗方法，针对病情做出最合理的治疗，这样才能早日康复。